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从《黄帝内经》谈中医养生

发表日期:2014-03-03 09:51:28 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  因此,把人的五脏六腑与五行相结合,也就是心肝脾肺肾和金木水火土相关联,彼此之间有着很多的联系。比如心为火,肾为水等,这样可以很形象的指导这些脏腑的功能。再比如把五脏与四季相结合,心肝脾肺肾相对应的是春夏秋冬,还与方位相结合,心肝脾肺肾,南东中西北,比如脾脏是属于中,它是管整个身体运化的,在身体里同样起着非常重要的作用。一旦懂得了这些理论,就会在任何一个季节去保护好或者有的放矢的调理我们的身体,会起到事半功倍的效果。

  夏季就是养心最好的季节,因为心属火,热情、火热,夏季很容易出现一些心脑血管方面的问题。中医养生会人的七情六欲和疾病非常科学的联系起来,认为这些事人生病的内因。喜怒忧思悲恐惊,看似一种情绪的表象,但是中医养生认为由表及里,每种情绪都会引起相关器官的变化,从而打破平衡而生病。喜伤心,过于激动会引起心脏的问题,记得几年前报道过一个被选为人大代表的75岁的老人因为过度兴奋而突然心肌梗塞死亡。怒伤肝,过分愤怒就会损伤肝脏,造成肝火旺盛而发脾气。忧(悲)伤肺,我们可以观察到一些痛失亲人的朋友在哭别的时候,可以上气不接下气,呼吸不畅。因此,任何时候保持一个平和的心态和稳定的情绪对养生是非常有帮助的。

  三分治疗七分保养,这个观念正在被更多的人推崇,正所谓预防大于治疗,这些都是中医的养生理论,只要很好的掌握,一定可以让自己拥有持续健康的身体。 

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