我们人体身上遍布着多种关乎健康的穴位，有些穴位我们不能经常刺激，有些穴位却是中医按摩推拿、针灸养生的关键穴位，所以适当的了解一些穴位的功能，有利于我们养护身体，在运动场上我们难免会受伤，除了服药冰敷等措施，其实按一个穴位—解溪穴也是相当的有效，这个穴位的功能可以不容小觑的呢！
　　解溪穴的功效和作用?解溪穴，位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，为人体足阳明胃经上的重要穴道之

　　指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。

　　足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。是五输穴之经穴，五行属火，取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。

　　或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，具有舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神的作用。

　　主治：精神神经系统疾病：癫痫，精神病，头痛，腓神经麻痹;运动系统疾病：踝关节周围组织扭伤，足下垂;.消化系统疾病：胃炎，肠炎;其它：高血压。现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛;配商丘、血海治疗腹张。

　　在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

　　正坐垂足或仰卧位，平齐外踝高点，在足背与小腿交界处的横纹中，(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处取穴。

　　穴下为皮肤、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密， 在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束， 和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织，在(踇)长伸肌(腱)和趾长伸肌(腱)之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。

　　功能：舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神。