◎双耳汤

　　原料：白木耳、黑木耳各50克，冰糖少许。

　　制法：将黑、白木耳用温水泡发洗净，放入碗中，加入冰糖及适量清水上锅蒸，木耳熟了即可。

　　功效：益气活血。

　　◎海澡黄豆汤

　　原料：昆布、海藻各30克，黄豆150～200克。

　　制法：先将黄豆用清水浸泡一夜，然后与昆布、海藻共煮汤，熟后加适量调味品即可。

　　功效：降压、调脂。

　　◎葱姜黄瓜汤

　　原料：生姜15克，黄瓜150克，葱白3根。

　　制法：生姜、葱白用水煎15分钟，黄瓜洗净后切成小片，然后用葱姜汤冲泡10分钟即成。

　　功效：通阳行气，宽胸调脂。