首页 > 养生文化 > 茶道养生 > 正文

8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生

发表日期:2014-03-03 09:52:48 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  五、消斑补脏茶

  每天喝这道茶,可使雀斑变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,近乎完美!

  芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!

  饮用宜忌:因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

  茶材:黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200ml,蜂蜜适量。

  作法:1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家