五味地杞茶

　　处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。

　　用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。

　　功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

　　灯心竹叶茶

　　处方：灯心草5克，鲜竹叶30克。

　　用法：将上药共制粗末，水煎代茶饮。

　　功效：清心安神。适用于心火旺盛的失眠。

　　枣仁灯心茶

　　处方：炒酸枣仁18克，灯心3克。

　　用法：上药水煎代茶饮。

　　功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。