首页 > 养生文化 > 茶道养生 > 正文

冬季喝7款养生茶 解决你的便秘问题

发表日期:2017-09-07 19:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  5、芝麻核桃茶

  原料:黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,红茶5克,蜂蜜适量。

  功效:黑芝麻能润滑肠道、增强体质,并能养颜抗癌;核桃有润肺滑肠之功,对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便,对于各种便秘具有良好的功效。

冬季喝7款养生茶 解决你的便秘问题

  6、绿茶

  绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。不过,绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  7、黑茶

  黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

  日常饮用养生茶,不仅防治便秘,对于身体的秋季调理也有不可抹杀的功劳。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家