减肥茶一、茉莉荷叶茶

　　材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

　　做法：1、荷叶切成细碎状。

　　2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

　　减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶

　　材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

　　做法：1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。

　　2、与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。