长期吸烟喝酒、熬夜、喜欢吃辣的人，会落下慢性咽炎的毛病，很多人不想吃药，那不妨试试这些，具有清热润肺，利咽解毒的作用。

　　每天喝一点，可排出多年烟毒

　　罗汉果

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺燥咳嗽或肺热，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便和清热润肺的功效。

　　黑豆浆粉

　　黑豆浆粉含有麦氨酸，能缓解支气管发炎的毛病，帮我们减轻肺部的负担。很多吸烟的人都容易出现眼疾和目眩的情况，平时多喝黑豆粉对眼也有好处。

　　丁香茶

　　丁香茶具有很好的养肺功能，服用该丁香茶可以养肺。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3～5g茶叶反复冲泡饮用即可。

　　胎菊王

　　胎菊王是采摘菊花的花蕾焙制而成的一种茶类饮品，其色泽金黄，有一种特别的口感与香气，常喝有清热解毒，去除肺火、化痰止咳的作用，能有效的缓解咽喉炎！

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，具有抗菌消炎、散痛止痒的功效，每天睡觉前吃一点，对防治咽喉疼痛有良好效果！

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶很多女性都爱喝，因为它具有排毒养颜，美化肌肤的效果，其实茉莉花茶有很多的营养，能起到抑制细菌的作用，而且对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效，常喝可以缓解慢性咽炎！

　　陈皮普洱茶

　　陈皮普洱茶不仅有独特的口感，而且还有良好的养生功效，其茶叶清香甘爽，维生素含量丰富，具有清热解毒、化痰止咳、疏肝润肺的功效，常喝能有效的防治慢性咽炎！

　　蒲公英

　　蒲公英全身上下都是宝，尤其是蒲公英根，是一味很好的中药材，用它泡水喝，具有清热解毒，止咳化痰，清肺热的作用，常喝对咽炎有很大缓解作用！