说到水果少不了柑橘这类圆滚滚的水果，那么你知道柑橘的功效与作用是什么吗？爱吃柑橘的你知道柑橘的禁忌有哪些吗？

　　柑橘的功效与作用：

　　1、可以有效地治疗肠胃问题，刺激肠胃蠕动，促进消化。

　　2、可以帮助排气，一般用于腹胀气的患者。

　　3、含有大量的膳食纤维，可以有效地降低胆固醇的发病率。

　　4、晕车的患者，也可以适当的注意使用一些柑橘防止晕车。

　　5、有效的治疗感冒咳嗽，可以预防心血管疾病。

　　6、可以保护心血管，预防动脉硬化的发生。

　　柑橘有哪些禁忌：

　　禁忌一：吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔

　　每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

　　禁忌二：阴虚体质者要少吃

　　橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

　　禁忌三：饭前或空腹不宜吃

　　橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

　　禁忌四：不宜与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　禁忌五：不宜与牛奶同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。