进入夏季，水果纷纷上市，水果摊琳琅满目的水果，让人十分嘴馋，另外水果的营养丰富，而且在炎热的夏季还有降火祛湿的功效，因而夏季十分受欢迎。但是你知道吗？并不是所有的水果都是可以清火的哦，一不小心吃错，只会“火上浇油”哦！下面就一起来看看哪些水果容易导致上火，一起来看看。

　　荔枝

　　优点：

　　1、荔枝所含有的丰富糖分具有补充能量，增加营养的作用，经研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能够明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

　　3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　缺点：

　　荔枝性热，多食容易上火，除了控制每次食用的量之外，还可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝，或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃，吃完之后，可以适量喝些凉茶预防和去除火热。

　　菠萝

　　菠萝俗称凤梨，是著名的热带水果之一。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。

　　1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环;

　　2、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　3、菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。

　　缺点：

　　1、菠萝属于热性水果，吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　2、菠萝会导致部分过敏现象。过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。

　　可将菠萝盐水里泡过之后再吃，也可放到开水里煮一下，吃起来口味会更好哦!