黄芪桂圆温暖茶

黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗、做法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。

黄芪补气血汤

黄芪五钱、当归3g、枸杞6g，将以上三样中药以500ml至1000ml热开水冲泡，浸泡几分钟趁热饮用。

生姜红枣茶

五六个红枣冷水下锅煮，水开后煮5分钟，加三片生姜煮5分钟。起锅后可以稍加点红糖，红糖也补血，但是红糖不能放锅里煮，因为煮久了可能会发生化学反应。

生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须喝热的。晚上吃姜不好。