每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使人们出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。以下20种防护措施能帮你减轻症状。

　　一、对抗花粉类过敏：

　　一般春季伊始“季节性过敏”就会悄然发作，并阴魂不散、纠纠缠缠地陪你进入酷热炎夏。此刻草坪的肆意疯长会加剧你的过敏症状，野草更是让哮喘隐患从仲夏贯穿至整个冬季。

　　(1)减少与花粉的接触

　　我们可以通过网络查看到“每日过敏源指数提示”(感兴趣者，可点击查阅>>)，包括：季节性树木、花草、野草，以及户外霉菌。一旦针对你的“克星”过敏源指数飙升时，就应该考虑尽量减少户外活动啦!

　　对抗花粉类过敏(2)戴口罩

　　如果你是一个园艺(户外)工作者，那么“过敏季”来袭时，可以选择佩戴口罩以避免花粉尘埃进入口鼻。

　　推荐选用俗称“猪嘴”的N95过滤口罩(“95”指：在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。