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夏季养生饮食宜清淡 三伏天养生食谱推荐

发表日期:2017-06-21 08:14:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


夏季养生饮食宜清淡 三伏天养生食谱推荐

桂圆粥:

[配料]桂圆25克,粳米100克,白糖少许。

[做法]将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥,调入白糖即成。

[功效]补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。

注意:喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

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