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盘点不同体质的夏季养生法

发表日期:2017-06-19 20:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

盘点不同体质的夏季养生法

  四、气虚质

  此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物,如山药、龙眼肉、莲子等。

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