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凉茶不宜过度饮用

发表日期:2014-02-28 13:50:16 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 



  二、喝凉茶看体质

  喝凉茶时一定要适量,不要以为喝越多越好,喝越多就越能把“火”给降下来。更有甚者,在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”,而且是不分药效地乱喝一通,这是很危险的,这就和乱吃药一样,有时不但起不了预防的作用,反而会把身体搞垮。

  不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等,适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差,寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了,因为喝了反而会受不了,伤身体,甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反,对吃苦寒药无多大顾忌,但也应分清自身上火的类型,据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。上火”严重者,建议在专业医生指导下选择。

喝凉茶看体质
  三、几类人更不宜常喝凉茶

  1、儿童

  儿童通常是“脾常不足、肝常有余”,由于儿童肝火旺,所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法,因为儿童的脾胃调节功能尚不健全,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。

  宝宝慎喝降火凉茶----成都近些天来持续闷热,眼看着家里3岁半的小宝宝上火起痱子,吃睡不香,焦急的妈妈这天一下班就赶到药店里买了一大包各式金银花、板蓝根等凉茶 。

  2、妇女

  女人一生“以血为用”,在女人的一生中都要消耗血液,比如月经、分娩都会出血。中医认为,血是由脾胃运化所产生,如果苦寒伤到脾胃,气血则无以化生,所以女性不适宜过度饮用苦寒凉茶。女性月经期身体虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调,身体抵抗力变差。

妇女喝凉茶
  3、老人

  老人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,加重胃肠的负担。

  有了相关知识你可以因人而宜的选择不同凉茶放心饮用。
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