首页 > 四季养生 > 夏季养生 > 正文

夏季上火情况较多 盲目灭火诱发疾病

发表日期:2014-02-28 13:49:56 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  食疗也能去夏火

  夏季“灭火”,重在预防,通过一些食疗方法也能达到预防和去火的目的。金银花泡茶能除暑清热;也可以用乌梅与金银花煎水服用,乌梅能生津止渴特别适合夏季口干的人群。夏季还可以多食用西瓜、西红柿等,也有利于清热生津。冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物。王老师建议,夏季少吃辛辣、油炸、油腻的食物,少熬夜避免劳累过度,保持心情舒畅情绪乐观。

  夏天到了,人们的生活作息也可以说混乱,上火多因人们的生活习惯不好所引起的,所以养成良好的生活习惯,对于预防上火,是有很大帮助的。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家