秋天的干燥正一步步的吞噬着我们的身体，稍不注意就会引起手脱皮。手脱皮是什么原因?除了天气干燥之外，当然还有其他原因。想知道手脱皮缺什么维生素以及维生素a的作用吗?那就一起来看看吧。

　　缺乏的维生素

　　手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。

　　维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。

　　为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水;多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

　　这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素e丸擦在手上，一边抹一边按摩。

　　手脱皮怎么治疗

　　手脚脱皮的食疗方法

　　民以食为天，所以我们非常提倡饮食疗法治疗疾病。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。

　　这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦。