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深秋养生保健需注意六大禁忌

发表日期:2014-02-28 13:48:49 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

秋季养生

  三、忌越贵越补

  在中国人的观念里,物以稀为贵。从而,那些燕窝、鱼翅等补品,深受很多有条件人的喜爱。不过,只要是进补,都需要有一定的适应症,这样才能够起到“缺什么,补什么”的功效。否则,以补品的贵贱来区分高低是不科学的。尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。

  四、忌恒“补”不变

  对于很多事情,相信某些人都有着爱好。就补品来说,也有些人比较喜欢专服某一种补品,继而对某些补品产生了“偏食”、“嗜食”,而这对健康是不利的。通常,药物和食物虽有保健治疗作用,但也有一定的副作用,服用的时间太长了,会影响到人体内的营养平衡。

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