多吃凉拌黄瓜
用鲜黄瓜适量,洗净,切成薄片或小块,加酱油、麻油、食盐、味精,做凉拌菜,有去火利咽的作用。容易有咽部疾病的人可以在现在就坚持多吃些凉拌黄瓜,以防真正秋干气燥时咽部发病。
秋冬天气干燥,易伤津液,而女性乃阴柔之体,以血为本,最易损伤体内...[详细]