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春季上火怎么办 巧用食疗防火降火

发表日期:2014-02-28 13:51:43 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  春季寒邪容易入侵,而且身体容易内热上火,所以春天要防寒,也要抑春火。那么如何防春火呢?利用春捂是个非常好的方法,只不过春捂也要有度才可,否则再捂下去就易诱发春火的产生了。其实除了春捂之外,饮食上多加注意也能防春火萌动。下面就具体来介绍下食疗防春火方法吧!

  山楂

  山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。

  山楂的收敛特性,可以极大程度地减缓辣味,对身体阴阳平衡的干扰。

  美食DIY:桂花山楂酸奶

  原料:酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

  做法:

  1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

  2、捞出,熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。

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