五、多吃香椿和香菜
早春时节，一盘香椿炒鸡蛋，或切碎了香椿，加点油盐，做成凉拌椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，具有疏通作用，能帮助阳气在 人的体内升发。春天多吃温性的食物，比如姜、葱和鸡肉，还有春笋、竹笋、豌豆苗等，有助于阳气升发，让身体摆脱一冬天的萎靡不振状态。
五、多吃香椿和香菜
早春时节，一盘香椿炒鸡蛋，或切碎了香椿，加点油盐，做成凉拌椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，具有疏通作用，能帮助阳气在 人的体内升发。春天多吃温性的食物，比如姜、葱和鸡肉，还有春笋、竹笋、豌豆苗等，有助于阳气升发，让身体摆脱一冬天的萎靡不振状态。
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