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冬季丰胸养颜首推六款食谱

发表日期:2014-03-01 16:31:56 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  3、鱼肉豆腐汤

  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:

  1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净

  2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

  3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

  功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。

  4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

  材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。

  做法:

  1)所有材料用清水泡发,洗净

  2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。

  3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。

  功效:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。

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