哪些食物可以帮助排尿

    1利尿食物

    罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质。

    2红豆

    红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。

    3黄瓜

    性凉，可除热，利尿、解毒。

    4薏米

    能利尿清除体内毒素和多余的水分。

    5冬瓜

    冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。