贺彦宇建议广大市民，平时一定要养成规律的饮食习惯，避免进食有刺激性的食物、饮料等，如烈性酒、浓咖啡、芥末等，

同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。当然，能戒烟戒酒是最好的。特别是有胃病史的市民，最好不要喝碳酸类饮料、啤酒等易产气类食物，“有反酸、胃部灼热等症状的胃溃疡病人要尽早治疗，以免出现上呼吸道出血、胃部穿孔、溃疡癌变等问题。”

　　相关新闻：她们生病都与，饮食有关

　　今年3月12日，24岁的小石突然肚子痛，一天一夜后几近休克，被送进市二医院接受治疗。原来，小石从八九岁起吃辣条，吃早餐的钱全用来买辣条吃了，到15岁半时，她已经患上了双肾结石和输尿管结石。但因为没钱，她一直没去治疗。此次就医，实在是因为疼痛难耐。

　　去年，省直中医院接诊了一位8岁的糖尿病患者小洁。她被家人送到医院时，已出现酮症酸中毒症状，精神不振。医生从小洁的父母处得知，小洁平时非常爱喝饮料，一天要喝上七八瓶。医生推测，小洁患糖尿病与长期喝饮料有关。

　　上班族养胃小妙方

　　许多上班族每天为工作忙忙碌碌，不记得照顾自己，饮食非常不规律，这样长时间下去就都得了胃病。当然，养胃的方法有很多，那么上班族如何养胃好呢?下面我们就给大家详细来介绍。

　　1适当补充维生素C

　　维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。

　　2细嚼慢咽

　　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　3定时定量

　　即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。还应保持每餐食量适度。