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床上有这物是疾病根源

发表日期:2017-08-12 12:14:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  2枕头与床支撑脊椎

床上有这物是疾病根源

  一般正常站立的情况下,脊椎承受压力最小,但平躺时颈部和腰部为前凸曲线,会呈悬空状态,需有支撑点,否则很容易因为过度伸展造成伤害。枕头和床正是维持及支撑脊椎的重要关键」特别是40~50岁以上的人,更需要维持正确的睡姿。因老年人容易长骨刺,加上颈椎韧带变肥厚,如果颈部过度后仰,椎间盘一关闭,很容易压迫神经。

  3昂贵枕头不见得能睡出健康

  事实上,每个人适合什么样的枕头,什么样的床,仍视个人身体的状况。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头,但许多是过度诉求,昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具,才能睡出活力。

  结语:以上就是关于枕头的相关知识介绍,正确的使用寝具,可以缓解疲惫,还可以预防因姿势不正确所导致的脊椎侧弯、椎肩盘突出、以及神经的压迫。其实,枕头选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着工作和生活质量。希望以上的内容能够对大家有所帮助。

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