四、烧烤

　　烧烤，绝对是一年四季中大多数人都喜爱的一种食物，我们应该都知道，吃烧烤不好，但是我们就是控制不了我们的嘴，总会忍不住的买来吃。针对这种现象，小编就和大家说下，烧烤中到底有哪些物质会使人致癌。

　　首先，烤肉油脂含多种致癌物。在用木炭烧烤的时候，烤肉中的油会滴在木炭上，这时就会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些物质堆积在体内就会诱发各种癌症，比如说胃癌、肠癌、乳腺癌等。

　　如果你实在想吃烧烤的话，可以吃电烤的食物，而且吃烧烤时最好少吃带皮的肉，特别时一些烤焦的食物，这是最不能吃的。

　　五、滚烫水

　　有些人性子急，等不得水变凉后就开始大口喝水，可是你知道吗?虽然你满足了你想喝水的欲望，但你却伤害了你的身体，常喝滚烫的水会造成食管癌、贲门癌、口腔癌等疾病，这是因为如果你喝了大量的热水，会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎，长此以往就会形成以上疾病。所以在平时的日常生活中，尽量不要喝滚烫的热水。

　　结语：以上就是小编为大家整理的日常生活中我们不注意的一些生活习惯，如果你有这些小习惯，一定要及时的改正，这样我们才能拥有健康的身体，避免癌症的发生。所以，为了你的身体健康，一定要避免以上这些事情哦。