生活中很多疾病都应该特别的关注，饮食是有效的调节疾病的最好的办法，而且没有任何的副作用，针对飞蚊症这个疾病患者应该怎么样饮食才能恢复健康呢，关注飞蚊症可以从饮食方面入手来考虑，具体的飞蚊症的饮食方法是什么呢?

　　飞蚊症是眼科疾病的一种，相信大家对于该疾病有一定的了解，飞蚊症虽然在我们的生活中很常见，但是若不慎患发该疾病，会给患者的眼睛带来很大的伤害。因此，建议患者及早检查治疗。在治疗的同时，我们还应该要注意日常的饮食护理，避免由于饮食造成病情反复。

　　1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C 、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

　　2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。