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雾霾笼罩近1/7国土 雾霾天如何进行防护

发表日期:2014-03-01 16:37:45 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  5、避免在清晨锻炼 可以改为室内活动

  人们在雾霾中锻炼或散步,随着活动量的增加,呼吸就会加深、加快,会吸入更多雾中的有害物质,这样很容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等疾病。雾霾天里,有锻炼习惯的老年朋友应适当停止户外活动,特别避免在清晨锻炼,可以将锻炼时间推迟至下午,或者将室外活动改为室。

  6、行车要控制车速 别用远光灯

  开车族一定要注意,雾霾天行车应严格按限速行驶。当能见度小于200米大于100米时,时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时,时速不得超过40公里;能见度在30米以内时,时速应控制在20公里以下。合理使用灯光,及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯,不要使用远光灯,保持安全车距。因为远光灯光线会在雾中形成漫射,驾驶员反而会什么也看不见。

  不要急刹车。雾中行车一般不要猛踩或者快松油门,更不能紧急制动和急打方向盘,以免追尾。

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