戒不掉烟的母亲

　　美国国家环境卫生科学研究所发表在《环境健康展望期刊》上的一份报告显示：母亲吸烟会增加她们的孩子在今后生活中患上肥胖症的风险。确切地说，产前暴露在尼古丁环境中会引起人们在今后的生活中患上肥胖症和其他相关疾病(如糖尿病)。

　　对策：不论你是男是女，是否怀孕，最好戒烟，以及避免接触二手烟和三手烟环境。

　　漂亮果蔬上残留的农药

　　某些农药和杀虫剂会对调节胰腺重要功能的神经递质造成不良影响。新烟碱类杀虫剂与引发糖尿病的胰腺功能紊乱之间存在关联。另一类杀虫剂(氨基甲酸盐)也与糖尿病的发病存在关联。这两类杀虫剂的残余物通常存在于采用非有机方法种植的草莓和桃子中。

　　对策：将购买有机食品的支出列入预算中，虽然它代价不菲，但却能节省下今后的医疗费用。真正的有机食品意味着农作物在种植过程中没有使用合成药。