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如何保护肠道健康?细谈必知的肠道知识

发表日期:2014-03-01 16:35:25 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  肠道不仅负责营养吸收,提供人体所需的各种养分,同时它还是人体最大的免疫器官,其实肠道与身体健康有着密切的联系,树立正确的肠道保护意识,养成科学饮食习惯才是健康的根本之道。在近日召开的“健康北京·名家讲堂——品质生活,肠‘释’正能量”活动上,“肠道微生态”、“益生菌”等词语成为大家的热议话题。台湾阳明大学教授、被媒体称为“便便博士”的蔡英杰老师,与众位营养师和市民共同探讨了“如何保护肠道健康”、“益生菌促进肠道健康”等方面的内容。

  肠道健康更需要被重视

  有数据显示,仅39%的人群认为肠道状况关乎身体健康,需要被重视。而多数人是在肠道疾病发生后才会意识到原来肠道也需要被“呵护”。当肠道问题发生后及时“扑火”可能会解决腹泻、腹痛等“燃眉之急”,但对肠道造成的损伤已经形成,长期如此可能会诱发更严重的疾病。

  “事实上,肠道健康应得到第一位的重视。”蔡教授认为,“肠道不仅负责营养吸收,提供人体所需的各种养分,同时它还是人体最大的免疫器官”,但这一点却往往被人们忽视,其实肠道与身体健康有着密切的联系,树立正确的肠道保护意识,养成科学饮食习惯才是健康的根本之道。

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