二、防痘治痘食疗法
　　1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主
　　百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。
　　火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
　　2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主
　　苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤；茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤；苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。
　　3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主
　　海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量；山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。
　　4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主
　　参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥；赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤；红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。
　　5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火
　　百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥；莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。