肛门是人体消化系统的末端，控制身体垃圾的排放，也算是人体的一个开关之一。肛门发作也与我们的日常饮食有关系以及遗传关系有一定影响作用。那杜绝肛门的痔疮的妙招有哪些呢？为什么会的痔疮呢？

　　为什么会的痔疮？

　　1、解剖学原因：人在站立或坐位时，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。

　　2、遗传关系：静脉壁先天性薄弱抗力减低不能耐受血管内压力因而逐渐扩张。

　　3、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血引起痔静脉过度充盈，而致扩大曲张。

　　4、腹内压力增加：饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加。

　　预防痔疮的小窍门

　　1、改变饮食结构：主食不要过细；多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪；足够的饮水，每日水量应达2000～3000毫升；避免食用辛辣食物，不饮酒，以使大便软化或缓解便秘。

　　2、调节日常生活：养成每天早晨大便一次的习惯，若有便意应及时上厕所（痔病患者坐马桶较蹲坑为好）。不要长时期持续站立或坐着工作，宜间断地更换不同姿势。杜绝排便时长时间阅读。

　　3、注意排便卫生：便后清洗肛门，最好便后用自来水冲洗肛门。

　　4、除散步、跑步、体操等锻炼外：可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此每天反复进行30～50次。或取仰卧位作肛门内缩动作，或站立或坐，并配合深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松。后者在白天工作间隙也可进行。

　　5、坚持热水坐浴：以30～40℃热水加少量食盐，每次15～20分钟，早晚各1次。

　　哪类人群最容易得痔疮：

　　很多人都容易得痔疮，特别是在工作中需要长期坐着和长期站着的两类人，更容易得痔疮。每天长时间工作时坐着不动的白领、司机、编辑等人，因为肛门周围的血液往往循环不畅，长此以往就会引发痔疮。教师、交警、营业员等长期站着工作的人也容易得痔疮。这是因为痔疮的发生与人体的生理结构有一定的关系。

　　人体肛门处有一层很薄的肛垫，在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持一定的弹性，但随着年龄的增长，在地心引力的作用下，肛垫处的悬韧带变得松弛，肛垫就会充血，从而形成痔疮。久站的人导致肛垫受地心引力的影响更大，所以也就更易诱发痔疮。工作压力过大，精神过分紧张，也会加剧痔疮的发作。专家说，在痔疮患者中，年轻的白领女性尤为常见，她们往往生活在“高压”之下，工作节奏紧张，各种压力难以排解。