饮食忠告：

　　忠告一：每周进食油炸食物最好不要超过两次

　　忠告二：在晚餐时最好不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上出现能量蓄积过多的问题

　　忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物

　　忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物

　　忠告五：建议在进食油炸食物之后，可以多吃一些青莱、水果，多喝水，以求保持体内营养素的平衡