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女人冬季怕冷应注意养肝为重

发表日期:2014-02-28 15:26:12 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  男女体质不同,因此养生所注重的方面也就千差万别,冬季女人十分的怕冷,即使是棉衣紧裹,依旧还是手脚发凉,而男人虽然单衣薄裳,但是依旧精神抖擞,夏日女人可以顶着烈日逛街,男人即使不动也挥汗如雨,这就是男女的差别,也是中医里“男冷养女热养”的观点。所以在冬季男女养生也都各有侧重点,而女人怕冷,因此养生应该注意养肝。

  注重养肝

  女子以血为本,肝为女子先天。对于女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为,肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题,往往与肝有关。

  肝的生理特点就是“主升、主动、主散”。怎样养肝?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木,所以养肝首先要滋阴,其次是养血。肝负责储藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。女性养肝可多吃葱、蒜,荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等。

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