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防治乳腺癌多吃七种食物

发表日期:2014-02-28 15:26:00 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  乳腺癌是高发疾病之一,很多女性都闻之色变,其实只要你在日常饮食中多多选择以下7种食物,就能轻松预防乳腺癌。另外注意饮食的同时,别忘了保持一个好情绪,可以帮助预防乳腺癌的。下面就来看看防治乳腺癌需要多吃的七种食物有哪些吧!

  1、芒果

  美国最新的营养学研究发现,芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。

  营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚,它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。

  因此,营养专家建议女人最好每天都食用一个芒果,以达到预防乳腺癌的功效。

  你可以直接食用,也可以将芒果制作成芒果汁,但直接食用能保留更多的植物纤维,能提供更好的饱腹感,同时还有助于燃烧脂肪,所以还有瘦身功效。

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