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女性生理周期变化 第16天减肥最见效

发表日期:2014-02-28 15:25:08 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

第21天:小心长痘

  皮脂腺全速运行,因而会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。

  第22天:增添能量

  由于激素的作用,身体的代谢功能在此时很强,能充分利用身体中的养分,使你的身体获得更为充足的能量。

  第23天:享受阳

  尽可能多地享受日光的照射,并经常去空气新鲜的地方活动,会使你的精神放松,对于心态的平衡也有很好的作用。

  第24天:补充维生素B6

  月经前的痛苦日益临近,许多女性感到胸部慢慢肿胀,肚子也鼓了起来,这就是所谓的经前紧张综合征。维生素B6被誉为神经维生素,能消除胸部胀痛。

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