首页 > 养生人群 > 女性保健 > 正文

女人养颜最佳食物集合

发表日期:2014-02-28 15:23:12 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

话梅

    6、推荐食品土瓜根粉
  味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。
  二、女人适合吃的粥类
  1、萝卜粥
  大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。
  2、芝麻粥
  芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。
  3、红枣粥
  取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家