5、经常食用含碱性的新鲜蔬菜

　　血液中的酸性毒素会促使发质变黄脱落，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中的酸毒素过多，所以要少吃。

　　6、可以根据发质选用有助于促进头发生长的洗护产品

　　四、如何预防顶部头发脱落

　　1、保证每天6~8小时的充足睡眠。

　　2、尽量避免染烫电对头发进行的伤害。

　　3、不要使用含碱性强的洗护产品。

　　4、保持愉悦的心情，营造健康的心理环境。

　　5、常吃富含蛋白质，以及微量元素的食品，以保证头发所需的营养。

　　6、男性可以每天进行深呼吸、散步，做松弛体操等消除每天的疲劳感。

　　为了头发和身体的健康，在日常工作和生活当中，应该要特别注意劳逸结合。毕竟身体是革命的本钱，而头发是我们外在形象的直接体现。关爱头发健康，从现在开始吧。

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