第五：使用小技巧。在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，可采用一些技巧降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

    第六：就是经常运动：运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

    最后小编要特别说明的是性爱时间的长短，应该尽力而为，不要为了片刻的欢愉而影响健康。完美的性爱固然是每个都追求的，但健康的性爱则更加重要。性爱的最大目的就是为了追求快乐，如果长时间的性爱带来的快感也会减少，那这样就没有任何性爱的意义了。