小编发现性爱时间一直是人们所关注的问题，为什么这么说呢？因为很多人觉得性爱时间越长，男女身体、性器官的摩擦和交合越长，产生的快乐和快感也就越多。甚至有人就认为只有长时间的性生活才能令女性满足。其实，性爱时间并非最重要的东西，也不是一定能获得高潮和快乐。但时间归根结底是性生活的基础，所以，如何延长时间，怎么能提高男人战斗力，这项工作很关键。具体应该怎么做，今天小编就详细为大家说说：

    第一：完整的性生活需要开头、经过、结尾，时间也是从这三个方面来计算的。如果性爱过程比较短，那就把开头延长一些。开头就是前戏，就算男人在正式性爱中只有10分钟，也可以达到理想效果。

    第二：男性在性生活中的运动频率很有讲究，太快，容易在短时间内达到高潮；太慢，男女双方体会不到快感。所以，不停变换运动频率才是最理想的方法。当男人快要高潮时，立刻降低频率，调整呼吸然后再继续进行。