但是“你也可能会对甲半月区造成永久性的伤害，以后长出的指甲都会奇怪可笑。”

　　除了啃咬指甲，有些人也有一紧张就去往下扒另一只手的手指上(通常是大拇指)角质层的习惯。

　　大家“扒的太厉害了，弄得指甲边缘都变成水平的了”——称为习惯性痉挛畸形，托格森解释道。

　　这对“该区域造成重复创伤”，也可能导致指甲变形。

　　咬指甲还可能影响你的牙齿它会导致牙齿移位，并有可能破坏牙齿或牙齿的珐琅质。

　　那么，你能做些什么来摆脱这个坏习惯?托格森指出，大多数人以啃咬指甲的方式来减轻或引导压力。

　　找一种无需啃咬身体某处的方式来释放压力——可能会有用。试着旋转一圈，或者玩在手腕上绕头发。

　　“基本上，除了告诉别人停下来，也许你可以用另一种方式来释放导致你这么做的压力，一种不会造成伤害的方式，”她说。

　　“女性健康”网站上也有很棒的小贴士，可以帮你摆脱咬指甲习惯。

　　我们的手与外界接触最多，尤其是小孩子的手，由于好奇，总喜欢这里摸那里抓。

　　尤其是小孩子，甚至喜欢爬，手指甲缝里会留有细菌和其他微生物，如果咬指甲的话，会随着口腔进入口腔和体内，影响身体健康。

　　1可能会增加体内铅含量

　　孩子喜欢玩各种玩具，很多玩具上面都有铅，通过咬指甲可能会把这些铅带入体内，增加体内铅含量。

　　相信年轻的爸爸妈妈都知道孩子体内铅超标会有什么样的后果吧。

　　2会影响牙齿美观

　　经常咬指甲的话，由于指甲比较硬，在咬撕的过程中会比较用力。

　　而孩子在成长过程中牙齿也处于生长的过程，这时候如果经常咬指甲则可能会影响牙齿美观， 使牙齿生长不整齐，牙齿外露等。

　　3可能会形成指甲畸形

　　经常咬指甲的话，会将指甲咬的特别短，从而使甲床暴露，甚至可能出血，引发感染，甚至会引起甲沟炎。

　　4会影响心理健康

　　小孩在咬指甲的时候总会受到父母的批评和训斥，但是不咬指甲的话，自己又控制不住。

　　总会在不知不觉中又咬了，这样孩子虽然知道自己的行为不对但又控制不住，影响心理健康。