四、少吃冰冷食物，多吃暖胃食物

　　小孩子即使在冷天都喜欢吃凉凉的食物，这可不好哦，小孩本身体质就弱，再食用冰冷的食物，会导致免疫力下降，增加得风寒的机会。冬季应该多吃点暖胃御寒食物，如羊肉、狗肉、萝卜等，为了平衡身体膳食，也要补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水，做到营养均衡。

　　五、保护皮肤

　　冬季寒冷干燥，很多人皮肤中水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让小孩多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　六、坚持户外活动

　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，提高小儿的体质。