工作时不妨做些小动作

    工作时，经常做些小动作，能起到锻炼身体预防生病的效果。坚持下来，你会发觉你的精力更充沛，思维更活跃。

    伸懒腰：两胳膊平行伸直，再往后拉伸，两手握成拳头状，举起双手慢慢越过头顶；

    扩胸：身子坐直，胸挺起，两只胳膊向后用力拉伸，然后恢复常态；

    收腹：没有标准性动作，相信每个人都会；

    提腿：双腿离地并且绷直，身子坐直，把全身重心移至双腿；

    踮脚尖：脚尖离地，抬起、再放下，重复N次；踮脚后跟：脚后跟离地，抬起、再放下，重复N次。