电脑病状(三)：鼠标手

　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　　缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

　　2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

　　3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　电脑病状(四)：颈椎病

　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖;

　　2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;

　　3.每天坚持2次颈椎操。