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无需手术治近视眼 轻松3招让你视界清晰

发表日期:2014-02-28 15:18:45 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  不正确用眼会导致近视眼,现代很多人都患有近视的越来越多。戴上近视眼镜,这给生活带来很多的不方便。那么,近视图和恢复呢?近视眼治疗有什么好的方法吗?下面小编就给各位朋友介绍一下吧。

  1、远方凝视

  找一处10米以外的草地或绿树,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

  2、晶体操

  转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

  找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

  3、推拿操

  采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

  (1)揉天应穴

  用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

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