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办公室MM预防“空调腿”的方法

发表日期:2014-02-28 15:17:39 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  工作时在腿部搭条围巾避寒

  郭主任建议,天气炎热时还是应该开,不必为了腿脚一味忍耐,但应把握的是,“干热”天气里,室内温度最好别低于26℃,夜里应调高至少2℃。如果是闷热天,则可以打开的除湿功能,别将自己置于“寒湿”之中。

  此外,久坐的白领特别是喜欢穿短裙、短裤的女性,工作时可以在腿部搭条围巾来避寒,每伏案个把小时便应站起来走走,活动活动腿脚。特别要注意的是,被吹疼的腿脚,吃钙片补钙作用不大,主要还是应该保暖,下班后多走些路让双腿出出汗,或是进了家门用温热的水冲洗冲洗,这些都对健康有好处。

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