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全球百大英俊男士出炉 韩星最爱的养颜美食

发表日期:2014-03-03 09:28:32 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  继前段时间出炉的百大最美脸蛋排行榜,近日,TCCandler评出了“2013年百大英俊男士”,除却好莱坞众多影星之外,亚洲上榜人士多为韩国男星,李秉宪、Rain、李政宰、东永裴、玉泽演、崔始源等均上榜,其中崔始源更为前十名。在尤以造星为首的韩国,无论男女明星们基本上都是靓女帅哥,除了在日常护肤保养下苦工之外,在饮食调理方面也都十分注重。

  一、韩式红豆粥

  材料:赤小豆、糯米粉、水、白糖

  做法:

  1、红豆洗净,用适量清水浸泡4个小时,然后洗净倒入电高压锅内,加入1升清水,加盖,按“豆类”键将红豆焖至软烂

  2、将焖好的红豆和汤一同倒入料理机内研磨成稀糊状

  3、在碗中倒入100克糯米粉,加入适量清水,揉搓成糯米团

  4、将糯米团揉搓成长条,截成大小相等的段,揉搓成小糯米圆子

  5、锅内倒入适量清水,水沸以后,加入揉搓好的糯米圆子浮起即可捞出

  6、在锅内倒入研磨好的红豆稀糊,加入2勺白糖,待红豆稀糊煮开以后,加入糯米圆子

  7、待糯米圆子浮起,红豆粥即煮好了,如果红豆粥太稀,可以加一勺糯米粉,可以增加红豆粥的稠度

  粥是韩国最常见的养生食物,韩国街头有很多大型高级连锁粥店,一碗粥的价格通常很贵,约合35-56元人民币左右。常喝粥不仅有助消化、增食欲,还能降压助睡眠,是很好的美容养颜食物。

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