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银耳养颜食谱 祛斑养颜减肥三合一

发表日期:2014-03-03 09:26:39 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  木瓜银耳汤
  主料:木瓜、银耳、莲子、枸杞子
  调料:冰糖、水
  做法:
  1、木瓜切一半备用,莲子洗净;银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
  2、木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。
  3、锅中放入适量水,烧开后转小火;将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟。
  4、最后放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火即可。
  功效:美容丰胸。

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