●进餐时间很有规律

　　李老的进餐时间非常有规律。在工作期间，他吃早饭的时间为6点，吃午饭的时间为12点，吃晚饭的时间为下午6点。数十年来，他始终保持着这个进餐规律。离开工作岗位后，李老将吃早饭的时间延后了一个小时，但仍很有规律。

　　●每天所吃的食物很杂

　　李老的饮食原则是：多吃青菜和豆类食物，少吃油腻和高脂肪食物。他在早餐时爱吃稀粥和黄花鱼，在午餐时爱吃肉食(高兴时还吃两块红烧肉)，在晚餐时爱吃青菜，爱喝汤，尤其爱喝白菜汤、菠菜汤和柿子汤。此外，李老在每天的早晨或晚上还会喝一杯牛奶。40年来，

　　李老由于始终坚持这个饮食习惯，其体重一直稳定在117斤左右，血压也完全正常。

　　●心胸豁达

　　心胸豁达是李老的另一个长寿法宝。他的护理人员透露说，曾有一位在文革期间迫害过李老的人找他帮忙，李老欣然应允，并告诉身边的人说：“过去的事不要追究，追究起来对身体无益。”