孔子为春秋末期鲁国的思想家和教育家、政治家，旗下弟子多达3千人，孔子学说博大精深，不仅在中国成为二千五百年中华文化的础石，即在国外，亦发生宏远的影响。他有自己的一套养生方法。下面养好生为您介绍。

　　心胸开阔以养性

　　孔子曾以三十而立……六十而耳顺，七十而从心所欲，概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为能把握得住，也能放得开，进入一个人能解脱一切的状态，这时，不为世事所困扰，对一切顺境、逆境都看得很开，变得眼界高超，虚怀若谷。但这又不是看破红尘，消极避世，而仍然是积极进取，追求理想，享受生活乐趣。

　　所以孔子晚年还致力于编撰《春秋》，不倦地学习《易》，以至韦编三绝，还继续给弟子上课。有一次楚国大夫叶公问孔子的学生子路­子路一时不知怎样回答人。孔子知道了这件事后对子路说，发愤时可以忘了吃饭，高兴时什麽忧愁都扔掉了。他啊，连快要老了自己还不知道。 (《论语.述而》)应该说，正是这种开阔的心境使孔子获得了长寿。